ЗДРАВСТВУЙТЕ, УВАЖАЕМЫЕ ЧИТАТЕЛИ!
­
МЕНЯ ЗОВУТ ДОКТОР ХАНТЕР, И Я ХОЧУ ПОДЕЛИТЬСЯ С ВАМИ СВОИМ ОПЫТОМ В ЛЕЧЕНИИ МАКУЛОДИСТРОФИИ СЕТЧАТКИ ГЛАЗА.
ВЫ, НАВЕРНОЕ, ДУМАЕТЕ: “О, НЕТ, НЕ ЕЩЕ ОДНА СТАТЬЯ О ТОМ, КАКОЙ УЖАСНОЙ МОЖЕТ БЫТЬ БОЛЕЗНЬ ГЛАЗ!”.
НО НЕ СПЕШИТЕ ЗАКРЫВАТЬ СТРАНИЦУ, ПОТОМУ ЧТО Я ГОТОВ ВАМ РАССКАЗАТЬ О ЧЕМ-ТО ПРАКТИЧЕСКОМ, ЧЕМ ВЫ МОЖЕТЕ ЗАНЯТЬСЯ ПРЯМО СЕЙЧАС – ЭТО ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ!
­
ДА-ДА, ВЫ НЕ ОСЛЫШАЛИСЬ, ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ.
ЭТА ПРОСТАЯ И ЭФФЕКТИВНАЯ ТЕХНИКА ПОМОГАЕТ УКРЕПИТЬ МЫШЦЫ ГЛАЗ И ЗАМЕДЛИТЬ ПРОГРЕССИРОВАНИЕ МАКУЛОДИСТРОФИИ.
И Я ГОТОВ СТАТЬ ВАШИМ ГЛАВНЫМ ТРЕНЕРОМ В ЭТОМ УВЛЕКАТЕЛЬНОМ ЗАНЯТИИ!
­
ЧИТАТЬ
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
Узнайте больше о методах гимнастики для глаз при макулодистрофии сетчатки глаза. Профессиональные советы по правильному выполнению упражнений и их правильному применению.
­
Макулодистрофия является одним из наиболее распространенных заболеваний глаз, которое часто приводит к ухудшению зрения и слепоте. Это состояние связано с повреждением макулы – части сетчатки глаза, которая отвечает за цветовое зрение и остроту зрения. Макулодистрофия может быть вызвана наследственными факторами, возрастными изменениями, травмами и другими причинами.

Гимнастика для глаз при макулодистрофии

При макулодистрофии очень важно заботиться о своих глазах и предпринимать действия, которые помогут улучшить состояние сетчатки и замедлить прогрессирование заболевания. Гимнастика для глаз является одним из эффективных методов, которые помогают сохранить здоровье глаз и улучшить зрение.

1. Прикрывание глаз

Простая и эффективная упражнение для глаз – прикрывание глаз. Оно позволяет расслабить глазные мышцы и улучшить кровообращение в области сетчатки. Чтобы выполнить это упражнение, нужно закрыть глаза ладонями и на несколько секунд наслаждаться темнотой. Затем ладони нужно снять и медленно открывать глаза. Закрытие и открытие глаз нужно повторять несколько раз, соблюдая паузы между упражнениями.

2. Расширение глазных сосудов

Упражнения, которые способствуют расширению глазных сосудов, могут помочь улучшить кровообращение в области макулы. В одном из таких упражнений нужно сосредоточиться на ближайшем предмете и медленно приближаться к нему, пока он не начнет размываться. Затем нужно вернуться к исходному положению и повторить упражнение несколько раз.

3. Массаж глаз

Массаж глаз помогает улучшить кровообращение, уменьшить напряжение глазных мышц и улучшить качество зрения. Для выполнения массажа нужно легко массировать закрытые глаза круговыми движениями в течение нескольких минут.

4. Следование глазами

Следование глазами – это упражнение, которое помогает улучшить координацию глазных мышц и укрепить сетчатку. Для выполнения упражнения нужно выбрать точку или предмет и следить за ним глазами, пока он не исчезнет из поля зрения. Затем нужно вернуться к исходному положению и повторить упражнение несколько раз.

5. Растяжка глазных мышц

Растяжка глазных мышц помогает уменьшить напряжение и улучшить кровообращение в области глаз. Для выполнения упражнения нужно закрыть глаза и растянуть мышцы глаз, потягиваясь и открывая рот.

Заключение

Гимнастика для глаз является одним из важных методов, которые помогают улучшить здоровье глаз и замедлить прогрессирование макулодистрофии. Она способствует улучшению кровообращения, укреплению глазных мышц и улучшению качества зрения. Регулярная практика гимнастики для глаз может помочь сохранить здоровье глаз на протяжении многих лет.
https://workx.place/groups/хлебные-единицы-при-диабете-что-это-та
https://africaconnectonline.co.za/groups/свекла-и-диабет-1-типа
https://maxtributes.com/groups/норма-сахара-в-крови-мужчина-59-лет/info/