ХОТИТЕ УЗНАТЬ, КАК Я ПОТЕРЯЛА ЛИШНИЕ КИЛОГРАММЫ И ПОДНЯЛА СВОЙ ТОНУС ДО НЕБЕС?
­
НЕТ, Я НЕ СТАЛА ГОЛОДАТЬ, НЕ ПРИНИМАЛА ЧУДО-ТАБЛЕТКИ И НЕ СХОДИЛА НА ОПЕРАЦИЮ ПО УДАЛЕНИЮ ЖЕЛУДКА.
Я ПРОСТО БРОСИЛА ПИТЬ!
­
ДА-ДА, ВЫ ВСЕ ПРАВИЛЬНО УСЛЫШАЛИ.
Я, БЫВШАЯ ЛЮБИТЕЛЬНИЦА КРЕПКИХ НАПИТКОВ, РЕШИЛА ПОМЕНЯТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ К ЛУЧШЕМУ, И РАССКАЖУ ВАМ, КАК ЭТО ПРОИЗОШЛО.
БУДЕТ ПОЛЕЗНО И ИНТЕРЕСНО, ПОВЕРЬТЕ МНЕ.
­
СМОТРЕТЬ ЗДЕСЬ
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
Я бросила пить и похудела – последовательный путь к здоровому образу жизни без алкоголя. Здесь вы найдете полезные советы и рекомендации о том, как бросить пить и похудеть.
­
Я бросила пить и похудела

Питье алкогольных напитков является распространенным способом расслабиться после трудного дня. Но что если этот способ начинает приводить к проблемам со здоровьем и лишнему весу? Я решила рассказать свою историю о том, как я бросила пить и похудела.

Сначала я хочу поделиться своим опытом с теми, кто еще не решился бросить пить. Вред алкоголя для здоровья известен всем, но не каждый знает, что алкоголь является калорийным продуктом. Кроме того, он увеличивает аппетит, что ведет к увеличению количества потребляемой пищи. Как следствие, употребление алкоголя приводит к набору лишнего веса.

Я заметила, что начала набирать вес после того, как стала употреблять алкогольные напитки. Я попыталась сбросить вес с помощью диет и упражнений, но это не дало результатов. Я поняла, что мой образ жизни должен измениться. Я решила бросить пить.

Первая неделя была трудной. Я постоянно хотела выпить, чтобы расслабиться. Но я нашла другие способы расслабления, например, медитацию и йогу. Кроме того, я начала заниматься спортом. Это помогло мне улучшить настроение и избавиться от стресса.

Самое главное, что помогло мне бросить пить, это поддержка близких. Они понимали, что я прохожу через трудный период и всегда были рядом, чтобы помочь мне.

Через несколько месяцев я заметила, что не только смогла бросить пить, но и похудела. Я не была голодной и не отказывалась от еды, но все же теряла вес. Я поняла, что это связано с тем, что я больше не употребляла калорийные напитки и перестала переедать.

Я также начала обращать внимание на свое питание. Я перестала есть быструю еду и начала готовить дома. Я стала употреблять больше овощей и фруктов, а также зеленого чая, который помогает сжигать жир.

Сейчас я чувствую себя лучше, чем когда-либо раньше. Я похудела на несколько килограммов, стала более здоровой и энергичной. Я поняла, что бросить пить – это не только полезно для здоровья, но и помогает избавиться от лишнего веса.

Вывод

Если вы хотите похудеть и улучшить свое здоровье, то стоит рассмотреть возможность бросить пить. Это не просто поможет уменьшить количество потребляемых калорий, но и позволит избежать многих проблем со здоровьем, связанных с употреблением алкоголя. Не забывайте о поддержке близких и о здоровом питании, которое также поможет снизить вес. В конечном итоге, бросить пить – это решение, которое вы сделаете в пользу своего здоровья и благополучия.
https://app2you.eu/groups/что-есть-вечером-при-похудении-лучше-с
https://bien-etre-solidaire.com/groupes/реально-похудеть-на-беговой-дорожке
https://sadood.com/groups/обертывание-для-похудения-живота-в-до/info/